今日落ち着いて振り返ってみると 自分はとりあえずやってみるということ、行動力はある方だと思うけど トライアンドエラーでできていないなとつくづく感じてちょっとへこみました。 ずっと同じペースで、同じことをするのではなく 時間をちゃんととって振り…

・午前中にもっとも重要で気が重い仕事をする ⇨日中に重要な仕事を気にすることがなくなり、心のエネルギーを消費しなくて済む ・早起きの最大のメリットは、自信を持てること。 ＜体温を下げて暗い所でリラックスすると眠くなる＞ ・寝る２時間前に３８度の…