健康診断の結果

先日友人が家に遊びに来てくれて、僕の健康診断の結果をみてくれました。
結果は悪玉コレステロールと言われているLDLコレステロールの数値が若干高めなのと、赤血球の数値も高めなので、これはちょっと改善したほうがいいよとのことでした。

最近の生活習慣を話したところ、もっと運動したり、肉より魚を食べたり野菜をもっと食べたりしたほうがいいとアドバイスをもらえました。
あとランニングは3日間空けないほうがいいとのことでした。


入る前に宿題でもらっていた週4回、30～40分運動するということができていなかったし
最近は体が重く、バリバリ作業できていない状態になってしまっていたと感じていたのでやはり定期的な運動は自分にとって必要だと思えました。


寒くなってから怠けがちになっていた運動をするモチベーションをくれた友人に感謝です。


おととい早朝にジョギング、ランニングした後、仕事したら作業がはかどったので、
いまさらかもしれませんが、早朝のジョギング、ランニングを習慣にできるようにしていきたいと思います！

久しぶりの筋力トレーニング

今日は久しぶりに筋トレをしました。
ですが、ちょっと今日はやる気が起きず、しかも力があまり入らなかったので仕事帰りにサクッと30分くらいで終わらせて帰りました。

最近は寒いからか、ランニングなどもせず室内にこもってばかりいたので
運動不足になっているのか体がなまってバリバリ動ける状態じゃないなと気付けました。

先日のセミナーで聞けていますか？というチェック項目があって、できていなかったと気づくことができたので、ちょっとは意識できたのかな？とおもます。
学ぶ機会があることに感謝です。

がっつり動ける状態に戻したいので、明日からランニングを再開してしてみようと思いました！

感情に流されずにやる

昨日はセミナーに参加させていただきました。

勝敗を予想するワークにやったことで
感情に左右されず一喜一憂せずに上手くいくことをやると良い。
ということが体感でき、腑に落ちました。
ありがとうございます。

また、現在スマホアプリで家計簿みたいなものをつけているのですが
昨日習った内容をもとに一ヶ月に使っていいお金を計算しなおしてみようと思います。

お金に対してネガティヴな思い込みを発見できたのも良かった

こうして学べる環境があることに感謝です！

ディズニーチケットをゲット！

ディズニーチケットが偶然手に入ったため、会社の同僚や奥さんたちとディズニーリゾートに行くことになりました。

4人でディズニーリゾートに行くというのははじめてて新鮮なので楽しみです！

個人的にやったことないことや行ったことがない場所に行くのが好きなのですが、
2016年はもうすでにやったことがないことに色々チャレンジできはじめています。

facebook広告をやってみる
人生初のダイエット
初の確定申告

などなど。

やろうという気持ちさえあれば、かなり色々チャレンジできる環境にいれることに感謝です。

営業電話がすごい！！

最近、よくクライアントさんから電話がかかってきて、色々と相談してもらえるようになりました。

この分野でwebサイト作ったらどうかな？
こんなweb広告の営業電話かかってきたんだけど、どう思う？
HPを強化したいんだけど、どうしたらいい？

というような内容ですが、この分野は自分の力を伸ばしていきたいところだし、
webの力で今の状況を良くしたいと思って相談してきてくれる人がいるということは本当に感謝です！

もっと実力をつけて、役にたっていきたいと思いました

副業収入が会社員収入を超えた

今月はじめて会社員の収入を、副業の収入が上回りました！

全く満足はしていないし、まだこのレベルでいることに悔しいのですが、数年前の自分からしたら考えられないことです。

自分は器用ではない方だと思いますが、逆にそのことで粘り強くやれてるのかなと、ふっと思いました。

また、器用じゃないから、成長意欲を永遠に失わずに済みそうだと思うと、ありがたいという気持ちになりました^^;

なんとか苦しいことも乗り越えてくれた自分に感謝ですね。

sns集客を学ぶ方法

最近
・会社からＳＮＳ集客の勉強をして欲しい、といわれている
・はじめて確定申告しないといけない
・何か趣味のブログで楽しく広告収入が欲しい
と思っていたのですが、今日一気に

ＳＮＳでの集客の仕方セミナの案内、確定申告の仕方セミナーの案内、googleアドセンスの方法の教材案内が飛び込んできました。

ＳＮＳと確定申告は旬なテーマだからというのはあるかもしれませんが
脳でぼんやりとでも意識していると、それに合ったものが飛び込んでくるものなのだなと思いました。
自分の脳に感謝です。