GWに新宿へ。

ゴールデンウィークは逆に人が多すぎて、人が多い場所に遊びに行くにしても広い新宿御苑に行ってきました。

やっぱり明るくてポジティブな雰囲気に溢れていてよい感じの場所ですね。

彼女さんと色々新宿界隈を回ったわけですが、混んではいるものの楽しめました。

ちょっと前まで体調崩したりしていたのですが、健康な状態でGW楽しめて彼女もいてくれる。ありがたい状態ですね。

自分はあまり友達がいない。

でも彼女ははっちゃけてる友達とかも結構いる子で、自分と付き合ってくれていると言う状況。

健康で色々頑張れていること、そんな彼女がいることに感謝です！

GW終盤頑張ります。

チャレンジできる環境

最近は2つ新しい仕事を初めて色々大変ですが生きてる感は以前だいぶあります。

新しい職場で仕事をはじめつつ副業を始めていますが、同時に新しいことを始めるのはやっぱり大変ですね。

副業の方が本当にやりたいことなのですが、教えてくれる人がいる、アドバイスくれる人がいるというのは本当にありがたいです。

日本にいるとバイトでも契約社員でも派遣でもある程度の収入は得られますし、それで生きつついろんなことにチャレンジできます。

この環境があることに感謝しつつ頑張っていきたいところですね！

GWも頑張ります。

円形脱毛症

かれこれ円形脱毛症になって数ヶ月経つのですが、なかなか治りませんね。

すぐ生えてくるだろ！と思っていたのですが、困ったもんです。

こんな時に自分よりも色々調べてくれたり、ストレスの心配をしてくれたり、病院を調べてくれたりしてくれる彼女さんに感謝ですね。

ハゲた彼氏も気にすることなく付き合ってくれてます。

本当にありがたいですね。

そんな彼女のためにも早く治すために栄養のある食べ物を食べたり血行促進したりして早く治します！笑

それでは〜

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今日落ち着いて振り返ってみると

自分はとりあえずやってみるということ、行動力はある方だと思うけど

トライアンドエラーでできていないなとつくづく感じてちょっとへこみました。

ずっと同じペースで、同じことをするのではなく

時間をちゃんととって振りかえる時間を取る。

振り返った内容をちゃんと行動に反映させる。

当たり前すぎるのですが

これができていないな、と感じていました。

致命的ですが、これを気づかせてくれた方に感謝ですね、今日は。

日曜に必ず振りかえる時￥時間とります。

早起きするために読んだ本のまとめ

・午前中にもっとも重要で気が重い仕事をする

　⇨日中に重要な仕事を気にすることがなくなり、心のエネルギーを消費しなくて済む

 

・早起きの最大のメリットは、自信を持てること。

　

 

＜体温を下げて暗い所でリラックスすると眠くなる＞

・寝る２時間前に３８度の風呂に入る

・寝る３時間前に食事を済ませる

・夜、ベランダなどに出て夕涼みをする

 

＜朝すっきり起きるには、太陽の光をしっかり浴びて体温をあげて刺激を与える＞

・日光を浴びる

・朝ごはんを食べる

・カフェインをとる

・熱いシャワーを浴びる。コツは１分程度で浴びる

・１５分片付けをする

・ラジオ体操やストレッチをする

・朝一番の楽しみを用意する

・テンションの高い音楽をかける

・１０分など時間を決めてスマホしたり、ネットサーフィンする

今日の読書

今日はホリエモンさんの本音で生きる、を読みました。

自分に当てはめてみて、参考になった点が幾つかありました。

・プライドが高すぎる

有名人でもないのに周りの人は自分に関心はない。

「いい年なのに派遣社員」だとか、そういう変なプライドは必要ないと思えました。

上司に嫌われないようにしよう、とか。

そんなことを考えている暇があるなら、もっと相手に役に立つこととか価値を与えることをしようと行動をすることに専念した方がよっぽど気持ちいいんだろうと思います。

嫌われないように気をつける、好かれようとして頑張る、とかではなく、相手のためになることにフォーカスして頑張ってみる。これが大事ですね。

・仕事の優先順位とかどうでもいい

返せるメールはどんどん返していく

片っ端から仕事を片付けていく

・自分のコアバリューに集中して不得意なことは得意な人に任せる

・勉強してからやるのではなくやってみて必要なことを勉強する

・すごい自分でいなければいけない、相手に嫌われたらどうしよう、などとは考えなくてもいい

これすごくわかりました。

そして、気が楽になります。

自分を守ろう守ろうと、防衛するのではなく、相手のためになることを頑張って自分も楽しむ

これが大事ですね！

久しぶりに実家に帰って

今日は半年ぶりくらいに実家に帰ってきて、親と久しぶりにゆっくり話せました。
親が健康でいてくれていることに感謝です。

特に親父は甘いものが好きなのでかなり心配していたのですが、仕事で体も動かして、食事も健康的になっていたので安心しました。

母親の方もかなり禁酒しているようで問題なさそうですね。

父親が株をやっていた話になり、自分と弟の学費だけは手をつけずにやっていたという話がありました。ありがたいです。

やっぱり実家あたりの環境、空気、温度は自分にとって1番合っているとつくづく思いました。

北海道とか寒いエリアで暮らすとか自分にはちょっと無理ですね。

沖縄とかなら住んでみたいと思いますが、地元がやっぱり1番だとわかりました。